سکونشینان مسابقات آزاد تک حذفی پومسه مشخص شدند

 

با اتمام مسابقات آزاد تک حذفی پومسه مردان استان تهران،برترین های در دو بخش انفرادی و تیمی معرفی شدند.

به گزارش روابط عمومی هیات تکواندو استان تهران ؛

مسابقات پومسه حذفی جام رمضان استان به مناسبت بزرگداشت روزجهانی قدس درتمام رده های سنی و در دو بخش انفرادی و تیمی با حضور۱۱۴پومسه رو پنجشنبه ۱۰ تیر ماه در سالن ورزشی شهید کبکانیان برگزارگردید

در پایان این رقاتبها،نفرات برتر در دو بخش انفرادی و تیمی و رده های سنی ( خردسالان،نونهالان،نوجوانان،جوانان و بزرگسالان ) به شرح ذیل معرفی شدند ؛

حضورتکواندوکاران شمال شرق درروزجهانی قدس

جمعه ۱۰ صبح؛وعده دیدار خانواده تکواندو پایتخت در راهپیمایی روز قدس

خانواده تکواندو پایتخت همپا باجامعه ورزش کشور  و همقدم با ملت سرافراز ایران اسلامی با حضور در مراسم راهپیمایی روز جهانی قدس، بار دیگر خشم و انزجار خود را از رژیم نژادپرست اشغالگر قدس فریاد خواهند زد.
به گزارش روابط عمومی هیات تکواندو استان تهران؛

خانواده بزرگ تکواندو  پایتخت به دلیل جنایات اسرائیل در غزه، امسال هم پرشورتر و هوشیارتر از گذشته در راهپیمایی روز جهانی قدس با مردم مظلوم فلسطین هم صدا خواهند شد.
در آخرین جمعه ماه مبارک رمضان و روز جهانی قدس، مساله قدس شریف و فلسطین به عنوان مهمترین دغدغه جهان اسلام، همچنان سمبل همبستگی و نقطه ثقل وحدت امت اسلامی در رویایی با رژیم اشغالگر قدس و نمادی از مقابله مسلمانان و مستضعفان جهان با طرح های استکباری می باشد.
هیات تکواندو استان تهران  از کلیه مسئولین ، مربیان ،داوران ،قهرمانان و تکواندو کاران پایتخت دعوت می نماید تا با  حضور در راهپیمایی روز قدس، همبستگی خود را با ملت مظلوم و ستمدیده فلسطین اعلام  کنند و ساعت ۱۰ صبح روز جمعه ۱۱ تیرماه در میدان فلسطین برای حمایت ازمردم بی گناه مظلوم فلسطین  هم پای دیگر اقشار با حضوری گسترده در این راهپیمایی، همبستگی جهان اسلام را بار دیگر به منصه ظهور بگذارند.

(شهادت مولا امیر المؤمنین تسلیت باد)

 باز امشب عشق تنها می‌شود / زخم سهم فرق مولا می‌شود
 آفتاب عشق گلگون می‌شود / سینه سجاده پرخون می‌شود
 پشت نخل آرزو خم می‌شود / داغ حسرت سهم آدم می‌شود
 جاده می‌ماند غریب و بی سوار / ذوالفقار عدل می‌گیرد غبار
                                        

اطلاعیه مسابقات پومسه قهرمانی کشور

میلاد نور، در نیمه ی ماه نور، بر عاشقان نور مبارکباد.

در جود و کرم دست خدا هست حسن(ع)

دست همه را وقت عطا بست حسن(ع)

نومید نگردد کسی از درگه او

زیرا که کریم اهل بیت است حسن(ع)

شرط رسیدن به عظمت و بزرگی از دیدگاه امام حسن مجتبی علیه السلام

چه خوب است که ما انسان ها در زندگی روزمره خود گذشت و فداکاری را پیشه خود سازیم و از کم گذشت بودن و به رخ کشیدنِ لغزش های دیگران بپرهیزیم؛ چرا که این عمل زشت ترین عیوب می باشد. اگر فردی در زندگی دارای گذشت باشد، از نظر امام حسن مجتبی علیه السلام به عظمت و بزرگی می رسد؛ چنانچه در جواب کسی که از ایشان پرسیده بود عظمت و بزرگی در چیست؟ فرموده بودند: «عظمت و بزرگی در این است که در هنگام ناداری عطا کند و از جرم و خطا درگذرد».

اطلاعیه شرایط ارتقاء دوره های مربیگری و حضور در سمینار های هماهنگی سالیانه

مبالغ دریافتی آزمون ارتقاء کمربند استانی و کشوری

کمیته آزمون هیات تکواندو استان تهران،مبالغ دریافتی جهت ثبت نام در آزمون های استانی و کشور را در کلیه درجات اعلام نمود که کلیه مربیان براساس این اشل موظف به دریافت مبالغ از هنرجویان خود می باشند.

 

 

دعوت شدگان به اردوی تیم نونهالان پسر پایتخت مشخص شدند

 

مسابقات انتخابی درون اردویی تیم تکواندو نونهالان استان تهران با هوگوهای الکترونیکی  برگزار شد و در نهایت ۱۱ تکواندوکار جواز حضور در اردوی این تیم را بدست آوردند.

به گزارش روابط عمومی هیات تکواندو استان تهران ؛

تغذیه و تدابیر مربوط به ماه مبارک رمضان

العلم علمان: علم الادیان و علم الابدان
در آستانه ماه مبارک رمضان توصیه های بهداشتی ذیل جهت رعایت شما روزه داران محترم تقدیم می گردد تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در نتیجه تندرستی شما عزیزان، امکان بهره مندی بیشتر از معنویات این ماه مبارک فراهم گردد:
۱- قبل از شروع ماه رمضان با گرفتن روزه های مستحبی یا قضا، بدن خود را برای یک ماه روزه داری، کم کم آماده نمایید یا این که نزدیک ماه رمضان صبحانه را کامل میل کنید ولی ناهار نخورید یا ناهار را خیلی سبک میل نمایید و خوردن آن را به تاخیر بیاندازید تا اینکه ناهار کم کم به طرف عصر کشیده شود و معده عادت نماید. ۲- با توجه به این که معده انسان در طی خواب، فعالیت ندارد ولی روده در طی خواب به فعالیت خود ادامه می دهد بنابراین هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید؛ چرا که این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح می گردد. باید بسته به نوع غذایی که میل می کنید و با توجه به توان معده خود در هضم غذا، حدود یک الی دو ساعت بعد از غذا خوردن، حتماً بیدار باشید.این مسأله در خوردن افطار و سحری باید مورد توجه قرار بگیرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید.